Online Coaching
Nem számít, hogy ugyanabban a városban élünk-e. A céljaid elérésében online is végig melletted tudok lenni.
Nem minden élethelyzet teszi lehetővé a személyes találkozást. Az online coaching azoknak szól, akik távol élnek, időhiánnyal küzdenek, vagy egyszerűen otthonról szeretnének szakmai segítséget kapni.
Az együttműködés teljes mértékben személyre szabott, így mindig az aktuális céljaidhoz és élethelyzetedhez igazodik.
Online állapotfelmérés
Az állapotfelmérés online formában is elérhető. Videohívás során közösen elvégezzük a tartás- és mozgásmegfigyelést, amelyet – szükség esetén – előre elküldött fényképek és videók egészítenek ki. Így személyes találkozó nélkül is átfogó képet kaphatok a jelenlegi állapotodról, és ennek megfelelően tudom összeállítani a számodra legmegfelelőbb edzésprogramot.
Kinek ajánlom?
- Ha távol élsz, vagy nem tudsz rendszeresen személyesen találkozni velem.
- Ha már van edzésterved, de szeretnél szakmai visszajelzést vagy korrekciót.
- Ha új edzéstervre van szükséged.
- Ha elakadtál a fejlődésben, és szeretnél új lendületet kapni.
- Ha motivációra, támogatásra vagy külső szemre van szükséged a céljaid eléréséhez.
Nem csak edzéstervet kapsz
Hiszek abban, hogy a sikeres életmódváltás nem kizárólag az edzéseken múlik. Ugyanolyan fontos a folyamatos támogatás, a visszajelzés és az, hogy legyen kihez fordulnod, amikor kérdésed vagy bizonytalanságod merül fel. Az online coaching célja, hogy akkor is melletted legyek, amikor éppen nem ugyanabban a teremben edzünk.
Mit tartalmaz?
- Személyre szabott edzésterv készítése vagy felülvizsgálata
- Meglévő edzésterv javítása és optimalizálása
- Mozgásminták és gyakorlatok elemzése videó alapján
- Tartás- és mozgásmegfigyelés online konzultáció keretében
- Táplálkozással kapcsolatos általános tanácsadás
- Motiváció és mentális támogatás az életmódváltás során
- Rendszeres kapcsolattartás és szakmai visszajelzés
Ez is érdekelhet
Új Kezdet Program
Azoknak ajánlom, akik még sosem jártak edzőteremben, vagy hosszabb kihagyás után szeretnének magabiztosan újrakezdeni.
Új Kezdet Bónusz
Hiszem, hogy a legnehezebb mindig az első lépés. Ezért szeretném ezt számodra egy kicsit könnyebbé tenni.
Állapotfelmérés
Az első lépés egy személyre szabott életmódváltás felé. Ha most találkozunk először, a közös munkánk minden esetben egy részletes...